美容には色々な方法がある

美容には色々な方法があるので自分のお肌に合った方法を見つけることが大事なのですが、お肌の状態は人によって様々な違いがあるのでまずは自分のお肌の状態を知る事で美容効果が高まります。
大きく分けると乾燥肌や脂性肌や混合肌、そして敏感肌に分けられるのですが、簡単にお肌の状態が分かる方法があります。


それは洗顔後にしばらく何も付けない状態でチェックするのですが、お肌の突っ張り感が無くなるまで放置します。

乾燥肌の場合は大体40分程度、そして脂性肌は20分程度さらに混合肌の場合は場所によって差が出てくるのでこれで自分のお肌の状態が分かります。

お肌の状態が分かればあとはそのお肌に合った美容方法を行えば良いのですが、私の場合は極度の乾燥肌に加え敏感肌になる事もあるので状態に合わせて美容法を変えています。



乾燥肌の場合はセラミドが入った化粧品を使う事がオススメなのですが、身体の中からも潤いを与えることが大事なのでお水をたっぷり飲む事もオススメです。



私は一日に2リットル程度お水を飲むようにしたところ小じわや乾燥が気にならなくなりハリが戻ってきました。


また脂性肌の方の場合は水分と油分のバランスが崩れていることが多いのですが、乳液やクリームなど油分も適度に与えておかないとお肌の中から脂を出そうとしてしまうので改善が期待出来ないことがあります。



脂が気になる場合でも少量の油分を与える事で水分と油分のバランスが整いきれいなお肌になれます。


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